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LATEST RELEASE
Magic Mountain Yoga
Neue Energie tanken und die Tiefe Atmung spüren
Yoga
YOGA WARM UP für Einsteiger 🌺
starte mit sanftem Stretching in den Tag
YOGA FATBURNER
Workout zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur
YIN YOGA for beginners 🌼
Entspanne deinen Körper in länger gehaltenen Asanas
Pilates
Pilates WORKOUT
für den ganzen Körper
Pilates BAUCH-FIT 2.0 ⚡️
lass deine Bauchmuskeln brennen!
Pilates LEGS
straffe deine Beine!
FitnesS
BOOTY WORKOUT
kurz & knackig!
QUICK FIT
10 min Fitness Workout – schnell und effektiv
FATBURNER – let it burn 
lose fat NOW
STRETCH & RELAX
RÜCKEN – Dehnung & Mobilisation
für einen entspannten und beweglichen Rücken
FLEXIBILITY YOGA
Verbessere die Mobilität deines Körpers und werde flexibler durch langsame und sanfte Bewegungen im Fluß
SANFTES YOGA AM ABEND 🌙
komm zur Ruhe und entspanne
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PRIVATKURSE
Diese Yoga Kurse finden in meinem Yogastudio in Schweinfurt Maintal statt
KURSZEITEN
Montags ∙ 16.45 Uhr
Mittwochs ∙ 8.30 Uhr
Donnerstags ∙ 18.00 Uhr
Freitags ∙ 17.15 Uhr
PREISE
Privatkurs ∙ nur du und ich ∙ 45€
Kleingruppe Einzelkarte ∙ 12€/Kurs
Kleingruppe 10er Kurskarte ∙ 105€
öFFENTLICHE KURSE
Diese Kurse finden in externen Einrichtungen statt
PILATES
Ein funktionelles Ganzkörpertraining das besonders unsere tiefliegende Muskulatur kräftigt und die Körpermitte stärkt. Durch zusätzliche Stretching-Einheiten verbesserst du deine Körperhaltung.
Freitags 8.15 Uhr / 45min, TSV Gochsheim
Anmeldung direkt im TSV Gochsheim
www.tsvgochsheim.de
Freitags 9.30 Uhr / 45min, TSV Bergrheinfeld
Anmeldung direkt im TSV Bergrheinfeld
www.tsvbergrheinfeld.de
YOGA
Schalte ab vom stressigen Alltag und schöpfe neue Energie. Durch sanfte Übungen (Asanas) in Verbindung mit der Atmung (Pranayama) können Verspannungen gelöst, deine Beweglichkeit und Muskelkraft gefördert sowie die Achtsamkeit für deinen Körper geschult werden.
Auch geeignet für Yoga-Einsteiger.
Montags 18.00 Uhr / 55min,
HPM Gesundheitszentrum, Schweinfurt
Anmeldung direkt im HPM, www.hmp-maintal.de
Mittwochs 10.00 Uhr / 50min, Fitnessstudio McFit, Schweinfurt
Anmeldung direkt im Fitnessstudio, www.mcfit.com
CORPORATE FITNESS
Für Firmen, die ihre Mitarbeiter fit und gesund halten möchten, biete ich individuelle Kurse an, die auf die Bedürnisse des Unternehmens zugeschnitten sind, z.B. Yoga in der Mittagspause, Rückentraining etc.
mein werdegang
2024 – Yoga AYA (Yoga Alliance zertifiziert) 200h Ausbildung
2019 – Pilates Trainingsmethode Fortbildung
2017 – Faszien Yoga, Achtsamkeit & Entspannungstechniken Fortb.
2015 – Hatha Yoga Fortbildung
2014 – Zumba ZIN JAM Session
2013 – Zumba Gold Instructor
2013 – Functional Trainer Workshop
2012 – Zumba Instructor, Basic Level 1
2012 – Step Instructor, B-Licence
2012 – Group Trainer, C-Licence
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Christine Buchert
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